תגובה מושהה
אהובות
היום נחווה בי לא ת ג ו ב ת י .
נראה שזה הפלא של יום בית
שאיפשר עצירה
נפתח מרחב בו ההתרחשויות שזומנו
נחוו הורגשו ונרשמו כמו שהן
ועוררו יכולת של השהיה
של התגובות המורגלות.
היה זה פתח
ל הר ג ש ה צלולה ועמוקה
של ע צ ב ו ת בנקיות
בה אפילו התאפשר לי לעקוב
אחר הדחף שמושהה
למרות ההתניה שבי
שדרכה בדרך כלל
מופעל הגירוי לתגובה ;
זה שמעלה בי קול ׳מורגל׳ למקרא הידיעה
׳איזה עצוב ׳
אז היום לא אמרתי . הרגשתי .
המילה שהסתובבתי איתה מהבוקר
ש י ו ו י .
של משקל בנפש .
שהיה בה בפשטות שילוב רך של
מודעות לא ת ג ו ב ת י ת .
התגלה מ ר ח ב בין הגירוי לתגובה
בו השקט והאמון
נעטפו בבטחון וסבלנות
יום בו
״שיוויתי ודוממתי נפשי"
השתוות הנפש נרשמה
ביכולת לעצור.
להשהות תגובה.
להסכים לנכוח עם המציאות ;
׳ככה זה עכשיו ׳
נפתח בי פתח
ל ה ר ג י ש
והסכמה פנימית
גם לכאוב.
נראה שהתעוררתי ל כ ה ו ת
בעת הזו של ההסתרה שבהסתרה
מול האובדנים היומיים
ומפצי הזוגיות שבאים לפתחנו
וקלטתי
ש ה ת ג ו ב ה הקבועה
היא חסם להרגש
והיא ׳נולדה׳ בנו כמגננה והדחקה
סביר להניח .
היום ה ת ג ל ה
שהימים גידלנו בנו ח ו ס ן
ונפתחה עבורנו ה א פ ש ר ו ת המחייה
להשהות התגובה
׳שסותמת׳ את שדה הראיה הפנימי
ולא לח ש ו ש
ממה שיעלה ב ר ו ו ח
שם נחווה
ה ש י ו ו י ת י
במילים של יום יום
כשמרגישות ע י י פ ו ת
מסמנות לעצמנו
ששדה הראיה וההרגש שלנו מ ו צ ף
ומבקש ניקוז וניקוי .
דרך אחת
ממש ש ו ו ה
להשהות ת ג ו ב ה
לעצור
לשהות
להרגיש
לנכוח . לא לפחד כלל .
יתאפשר לנו קצה של ׳מילוט׳
מהתגובה הטבעית שלנו
שמתבטאת ברצון לברוח
ולהתמלא שוב:
באוכל
במידע
במחשבות.
נזכור שלא לחפש או לחשוב
על ה ת ג ו ב ה הטובה
אלא רק נ ע נ י ק לעצמנו
את התנאים המרפים והמרפאים
שמהם בבהירות
ת נ ב ע בצלילות
תגובה מיטיבה
ממרחב מאווורר
תתנסו
זו השתוות נפש
מופלאה
בים הסוער של חיינו .
חיבוק
אהובות אמיצות
בבירור את המילים תפגושנה בבוקר שלכן . אמן ואמן
コメント