קומי . התנערי.
אהובות
היום ב ה ח ל ט
הקשבתי קשב רב
לאמא שלי
׳ו ש מ ת י את ה ר א ש ׳
פשוט בצהרים
הנחתי ל ה כ ל
ו׳נכנסתי׳ ל י ש ו ן
בשפתנו
ל ה ת ח ב ר למקור .
יש שבועות ׳מתגלגלים׳
פשוט נעים
מארוע לארוע לארוע
הקשב מפוזר
הנוכחות בהתמסרות
ה ח ו ץ הופך ׳לבית׳
המהות הפנימית
ארוזה בהרבה תיקים
ומזוודות .
העת הזו
אני חשה
ושומעת מסביבותי
כמו ׳שולחת׳ אותנו
ל ת נ ו ע ה שכזו
זה מין נ י ע ו ר
שמרגיש שהוא מכוון
להעביר דרכו
ה ש מ ח ה
מתוך הערפל
בלב אי הבהירות
ה ת נ ו ע ה המוכתבת
מאפשרת להניע
את החסימות
לתת לשבבי אור
להבקיע
מבעד לקליפות
מעבר להבנות
ולהכרה השכלתנית
י ש ר ללב .
ה ת נ ע ר י
קומי .
זו מתת מבורכת
שניתנה לנו.
חיות יודעות בטיבעיות
להשתמש בה
הם יודעים
ל פ ר ו ק מתחים
להשתחרר
לאחר ׳רביצה ממושכת׳
ולעבור למצב ריגשי
נינוח יותר
על ידי נ י ע ו ר
ה ת נ ו ע ה
׳הרבה מידי׳ שלנו
בימים אלו
מסיבות , ארועים ,
קניות , התארגנויות למיניהן
נענת לקריאה פנימית
קומי . צאי.
לקום ולצאת
ל ה ת נ ע ר
כי הסתיו חלף
הניצנים נראו בארץ
(ועוד איך נ ר א י ם
כל הכרמים בשולי הדרכים
בנסיעות הרבות
ניכר הליבלוב בם )
ניצני ה ש מ ח ה
נוכחים במציאות
והתנועה ה מ נ ע ר ת
מאפשרת להם
ל ח ד ו ר אלינו
ל ל ב
גם מבלי משים לב .
היכולת לעבור
ממצב ׳מאובן׳
למימד צ ו מ ח
בנפש , גוף ורגש
על ידי
ה ת נ ע ר ו ת -
שהיא ת נ ו ע ה
במרחב
היא ברכה .
ולנו הנשים מסומן
בגוף מרחב התנועה -
׳אזרה בעוז מתניה׳
העוז האסוף בנו
ממוקם ב מ ת נ י י ם
מרחב ׳ההמתנה׳
הפנימי שבנו
שגם בו חבויה עבורנו
׳ההתעוררות׳
דרך
ה ה ת נ ע ר ו ת .
במילים של יום יום
בעת הזו שה ש מ ח ה
מתדפקת על דלתות חיינו
וקוראת לנו לקום ולהתנער
אנו מקשיבות לקריאה
בפשוטות
כשאנו ק מ ו ת
אנו מתנערות
קמות בבוקר
קמות מהכסא
מ ת נ ע ר ו ת
קמות מישיבה ממושכת
ברכב , ישיבה , הרצאה
מ ת נ ע ר ו ת
אז איך ל ה ת נ ע ר
אנו שואלות את עצמנו
והתשובה מוחזקת
ב ׳נ פ ה ׳ שבידנו :)
כן הדרך הקלה
לתרגל ה ת נ ע ר ו ת טובה
היא בזמן שמנפות קמח
תנועת אגן יודעת להניע
בדיוק רב הידיים
ו׳לנקות׳ ולנפות המיותרים
כשהתנועה מגיעה מ ה א ג ן
כל הגוף נע ומשחרר
ומשתחרר
ו מ ת נ ע ר .
התנועה בגוף
נעה ומשחררת כל
תא של רגש ומחשבה
קומי . התנערי.
מסמנות לעצמינו
בין ׳הריצות׳ שעברנו
ואלו שלפנינו
( כן , אזכרה , תענית
ושבת חתן לפני :) )
להקפיד ל ה ת נ ע ר
לתת לברכת ה ש מ ח ה
של העת
לחדור מבעד לערפל
ולהחיות אותנו במתנותיה .
חיבוק
אהובות אמיצות
אמן שת מילות היום תקראנה בבוקר שלכן
*
שתהייה לנו ׳תענית׳ מכנסת ומאספת
עמוק פ נ י מ ה
Kommentare